Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Deixe começar o dia com um café da manhã nutritivo Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas curtas ao longo do dia Se conecte Explore novos conhecimentos Agradeça pelas coisas boas da sua v